｜【ストレッチ専門】かみかつら整骨院。

辛い症状の日々から楽しい生活を取り戻せるためには皆様の普段の努力も大切です。

当院は施術で終わりではなくご自宅で出来る、セルフストレッチや筋トレのアドバイスもさせていただきます。

ストレッチや筋トレは、正しいフォーム・姿勢で行わなければ、ほとんど効果が得られません。反対に言えば、正しいフォーム・姿勢ですると、少ない時間、回数でも、確実に効果は出ます。

ほんの少し気をつけるべきポイントを知っているか知らないか、では、大きな差があります。

他にも身体のことで気になることがありましたら、遠慮なくお聞きください。