パーソナルストレッチ

肩甲骨はがし

肩甲骨を6つの方向にストレッチ

腕の筋肉は肩甲骨から付いていて、肩甲骨の動きが悪くなると、首肩の痛みやシビレ、頭痛の原因となってきます。

かみかつら整骨院では、深層筋への施術後に「肩甲骨はがし」を行うことで、より効果的に肩回りの固まった筋肉を緩めていくことができます。施術を受けることで、肩から腕の可動域を大幅に広げていきます。

骨盤ストレッチ

足腰の筋肉をゆるめて、骨盤を正しい位置に戻す

足腰の筋肉をゆるめて、骨盤を正しい位置に戻す

身体の全ての土台となる骨盤。ここが歪んでいると背骨は確実に歪みます。骨盤の周りには大きな筋肉がつき、強い力で引っ張っています。それらの筋肉に対して、ストレッチを行い、緊張を取り除くことで、骨盤を正しい位置・角度に戻していきます。

マッサージとストレッチの違い

マッサージとストレッチの違い

マッサージとストレッチの違いをご存知ですか?

多くの理由は「マッサージだけではその場だけなんでしょ?」という声。マッサージが悪いわけではありません。

むしろ、とても良いものです。

“マッサージだけで終わらなければ・・・”

マッサージは押されている部分だけが点で圧を受けます。圧を加える力や方法にもよりますが、深い部分のコリを全て取り除くのは難しくなります。

マッサージは押されている部分だけが点で圧を受けます。圧を加える力や方法にもよりますが、深い部分のコリを全て取り除くのは難しくなります。

筋肉の深い部分の「深層筋」にコリや疲労は蓄積されます。

ストレッチでは、“筋肉全体を伸ばす”ことができます。「表層筋/深層筋」の両方を均等に伸ばすことができ、深層筋に溜まったコリ、疲労を取り除ける唯一の方法、それがストレッチです。

ストレッチでは、“筋肉全体を伸ばす”ことができます。「表層筋/深層筋」の両方を均等に伸ばすことができ、深層筋に溜まったコリ、疲労を取り除ける唯一の方法、それがストレッチです。

そして、もうひとつ!大きな違いが…

それは、“関節を動かし、可動域を広げる”ということ!

ストレッチは、関節を動かして筋肉を伸ばします。“マッサージに比べ、ストレッチは運動に近い”ということです。

マッサージでピンポイントのコリを取り、ストレッチで伸ばし、動かすことで、筋肉全体のバランスを整えます。

そうすることで何倍も効果を実感できます。

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驚きの効果を実感!背骨矯正

通常施術料金

2,200円

1,100円

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営業時間
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京都市西京区山田庄田町3-92
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